FRANCELISE GOURSAUD : « LE BIEN-ÊTRE ET LE SPORT FORMENT UN TOUT »
O’STUDIO
Un parcours plein d’assurance
Pour Francelise Goursaud, dirigeante d’O’Studio, le sport n’était pas une vocation professionnelle. Il y a une vingtaine d’années, elle pratiquait par passion. À l’époque gestionnaire de sinistres dans l’assurance, elle s’investissait pleinement dans son métier, jusqu’à devenir inspecteur corporel. Elle accompagnait des victimes dans des moments complexes de leur vie : échanges avec les avocats, expertises médicales, réflexion sur le réaménagement d’un domicile. Car ce qu’elle a toujours aimé, dit-elle, c’est « accompagner les victimes dans la reprise de leur vie ».
Un jour, un responsable lui suggère de se professionnaliser dans le sport. L’idée trotte. Francelise engage une reconversion exigeante : financement via le Fongecif, cours du soir à la faculté, puis neuf mois de formation intensive au CREPS de Montry, en Seine-et-Marne. Tests physiques, fitness, typologies de musculation, endurance, force athlétique : « Nous sommes allés au bout du bout, nous avons tout vu ». Elle obtient son brevet d’État en musculation-fitness. Une période intense, menée avec le soutien sans faille de son mari Christophe et de ses trois enfants.
Elle a pratiqué la danse, l’impact aerobic, le step, le judo, le karaté — parfois jusqu’à la compétition. Mais le fitness reste « premier dans son cœur », qu’elle définit comme la grande famille du renforcement musculaire, du plus dynamique au plus doux, comme le Pilates.
Originaire du Sud-Ouest, des Landes, elle arrive à Nancy en décembre 2010, à la suite d’une évolution professionnelle. L’idée d’entreprendre, présente depuis longtemps, mûrit progressivement. En parallèle de son activité dans l’assurance, elle donne déjà des cours de renforcement musculaire le soir.
Elle enrichit ses compétences avec un agrément en fitness handisport, puis une formation sport-santé auprès du CROS (Comité Régional Olympique et Sportif), lui permettant d’accompagner des personnes atteintes d’affections de longue durée. Une évolution cohérente avec son fil rouge : utiliser le mouvement comme levier de reconstruction et d’équilibre.
O Studio, une aventure familiale
Lorsque son métier dans l’assurance évolue davantage sur l’administratif que sur l’humain, Francelise prend une décision forte : elle demande à partir. L’aventure d’O’Studio commence peu après, dans le quartier des Rives de Meurthe, une de ses quartiers de cœur.
Le projet est familial : son mari réalise les plans, ses enfants dessinent les prémices du logo. Alexis Grand Est l’accompagne dans la structuration de son business plan, dans la préparation des rendez-vous bancaires et la consolidation du projet. L’activité démarre juste après la période Covid, dans un contexte incertain, mais avec une conviction musclée.
Dès l’ouverture, elle propose une palette complète de cours, qu’elle ajuste ensuite aux besoins de sa clientèle, tant sur les contenus que sur les horaires. Sa philosophie est claire : « le bien-être et le sport forment un tout ». Une séance de gym douce un jour, un travail plus dynamique un autre, ou simplement profiter de l’espace bien-être. Pour elle, il faut adapter l’activité à sa forme du moment, et chaque discipline apporte « un petit quelque chose en plus ».
Son approche repose sur l’observation, l’écoute, le dialogue. Tout commence par l’envie de la personne. Recherche-t-elle quelque chose de doux ou de dynamique ? Vient ensuite la définition des activités et du niveau, puis des propositions complémentaires, auxquelles elle n’aurait pas pensé seule. Certains arrivent avec des aprioris, ou une motivation faible s’ils ont été orientés par un médecin. Ils reviennent finalement par plaisir.
À 55 ans, Francelise continue de se former. Elle prépare notamment des cours de line dance, avec l’idée initiale de les proposer à des personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer : les petites chorégraphies, la synchronisation, l’équilibre et la mémoire sur des musiques variées. « On bouge même si on n’aime pas l’activité physique », résume-t-elle. Elle développe également des cours dédiés aux femmes enceintes, après avoir ouvert son champ de compétences, grâce à des formations en Pilates et en yoga prénatal, ainsi qu’une formation spécifique via le CROS.
Le sport en entreprise, un levier de qualité de vie au travail
Au-delà du studio, Francelise intervient en entreprises, dans les associations et propose aussi des cours à domicile. Elle construit des programmes sur mesure : étirements, relaxation, pilates, renforcement adapté. Pour elle, la qualité de vie au travail ne se résume pas à un concept. L’activité physique en entreprise permet d’être plus alerte, de sortir de la routine, de prendre un temps pour soi afin de mieux prendre soin des autres.
Elle insiste sur un point : il ne s’agit jamais d’une intervention isolée. Les séances sont pensées dans une logique de progression, avec des niveaux adaptés et la possibilité d’individualiser les exercices. « C’est magnifique que des entreprises aient conscience que l’activité physique fasse partie d’un même tout »
Cette reconnaissance se traduit aussi localement : la Métropole l’a sollicitée pour animer des cours sur la plage des Deux Rives, côté Méchelle, un cadre qui permet d’associer l’activité physique à environnement agréable.
À travers O Studio et ses interventions extérieures, Francelise poursuit finalement le même objectif qu’à ses débuts dans l’assurance : accompagner des personnes pour qu’elle se porte mieux. Simplement, aujourd’hui, cela passe par le mouvement. Quand on l’interroge sur des souvenirs marquants, elle conclue simplement :
