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Confinement et Béatitude – Les adhérent·e·s Rives de Meurthe vous accompagnent

By 6 avril 2020 avril 22nd, 2020 No Comments
Réveil corporel en douceur, séance de yoga pour libérer le stress, respiration et cohérence cardiaque
Béatitude, adhérente Rives et Meurthe et partenaire bien-être, vous accompagne durant cette période exceptionnelle grâce à des séances de yoga et relaxation via sa page Facebook.

Les séances que vous propose Béatrice Vanier, ce sont :

  • le matin, un réveil du corps en douceur associé à la respiration, tout en conscience pour aborder votre journée avec calme
  • le soir : un mélange de postures simples de Yoga, de la méditation statique et en mouvement, du Qi Qong, de l’auto-massage, des étirements, le tout associé à la respiration et la conscience de ses gestes. Vous pouvez adapter cette séance assis·e sur 1 chaise si besoin, selon vos aptitudes physiques
  • une bulle de quiétude
  • la possibilité d’échanger avec elle lors des sessions live

Prochaine séance Béatitude en live  :

  • mardi 7 avril, de 10h30 à 11h : « Prenez le temps de respirer », séance axée sur la respiration et la cohérence cardiaque

Suivez la page Facebook de Béatitude pour être tenu·e·s informé·e·s des prochains événements de Béatrice Vanier.

Retrouvez les vidéos des séances antérieures :

L’accès à ces séances est gratuit. Toutefois, pour soutenir Béatitude, il existe une cagnotte de soutien en ligne. Si le cœur vous en dit, vous pouvez y contribuer :

? Je contribue à la cagnotte